| Vandaag weer de wekelijkse intervallekes. Dit keer 2x(10x200 in 48) in voorbereiding van de 10km wedstrijd van volgende week georganiseerd door de club, de centrumloop in Mol. Hier en daar heb ik opgevangen dat er wel een delegatie van de bloggers gaat aanwezig zijn. De volgende foto is trouwens genomen in Mol en wordt gebruikt op de website van de club:  De rechtse "Atleet" in kleur is "Yours truly". Effe terug naar de prestaties van vandaag, de versnellingen werden verbazend goed verteerd zelfs bij de toch niet koude temperaturen. Morgen ziet het er naar uit dat het weer zeer tropisch word dus vermoed ik dat het vroeg of heel laat lopen wordt... | |
| Start tijd | 6:32 PM |
| Afstand | 11.4 km |
| Duur | 1:26:04 |
| Snelheid | 07:06 min/km |
 | |
dinsdag 18 augustus 2009
Training 8/18/2009
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
1 opmerking:
je hebt precies een kunstenaar losgelaten op dat prentje van je training, al die kleurtjes ;-) knappe training!
Een reactie posten