6 September

De kogel is door de kerk Zondag zal ik samen met Tinneke deelnemen aan de Trio-Triathlon van Mol. Tinneke gaat het zwem en fietsgedeelte afwerken en ikzelf ga er dan nog eens een lap opgeven op het loopnummer. 's Morgens staat er dan ook nog een 22km duurloop op maar dat moet wel lukken 't is tenslotte voor de fun. Dit geeft me dan waarschijnlijk ook de gelegenheid om nog een deel van de bloggers te ontmoeten die deelnemen aan de webblog training op dezelfde dag. Vanavond is er dan ook nog gelopen, er stond een 10km extensief op het programma en gemakkelijkheids halven en omwille van het zakkende zonnetje werd er gekozen om maar snel een toerke langs het kanaal te lopen. De temperatuur was ook al gedaald en dit zorgde dan ook voor ideaal loopweer. na een goed uurke lopen stonden we weer thuis.
Start tijd	8:51 PM
Afstand	10.0 km
Duur	0:58:24
Snelheid	05:45 min/km