zaterdag 5 juli 2008

Nieuw speelgoed...

Dinsdag was het zover en zat de nieuwe forerunner in de bus. Spijtig genoeg zat ik zelf in Oslo op maandag en dinsdag, waar we dan ook op dinsdag ochtend een pittige training hebben afgewerkt met de inmiddels tegensprutelende Forunner 301.

Op dinsdag stonden er 10 korte versnellingen van 400m op het programma die in 1:42 moesten worden afgewerkt. Omdat ik 's avonds nog van Oslo naar Winchester moest in de UK werd deze training dan ook 's morgens in de vroegte afgewerkt.

Na een dik uur konden we dan gaan douchen om dan te genietten van een welverdiend ontbijt.

Zoals vermeld stond er dan 's avonds nog een trip naar de UK op het programma. Wat is het toch altijd dikke sh... om op Heatrow te vliegen het is altijd iets en dus ook dit keer weer met de gewoonlijke vetraing kwamen we aan in Londen om dan met de wagen richting Winchester te rijden.

Hier heb ik dan een 3-tal dagen voor IBM wat werk moeten verichten in het prachtige Hursley. De training van woensdag heb ik gemakkelijks halve in de gim van het hotel afgewerk. 10km tegen 6/km of een uurtje zoals een hamster op een loopband.

Het enige voordeel van een loopband is dat het tempo constant is maar als je er dan afstapt is het net of je niet meer normaal kan wandelen.

Donderdag stonden er dan Fartlecs op het programma en moesten we 10x100m bergop gevolgd door 4x1km tegen 4:30/km een prettige maar zeer vermoeiende training.

Vrijdag namiddag dan terug richting Belgie om dan 's avond met veel plezier mijn nieuw speeldoedje uit te kunnen pakken.

Vanochtend vertrokken de kinderen dan voor 5 dagen op knalkamp en konden we ook nu weer niet samen met de club gaan trainen maar niet getreurd de 405 heef ook een trainings partner. Na het nodige programeerwerk ben ik dan in de namiddag vertrokken voor 12km tegen 5:45/km ofwel een extensieve duurloop.

Nadien zijn mijn vrouw en ik dan nog eens neer de Ren in Tessendelo getrokken om eens te kijken wat er allemaal nog te vinden was in de solden. Geen goed idee want er werd weer duchtig gespendeerd, 3 loop singletjes voor mij eentje voor mijn vrouw voor beiden nog een loopshort. Dan nog 2 bikinitjes voor de kids en voor de papa nog een fuelbelt. Zoals je ziet waren we goed voorzien en dat was aan de kassa dan ook goed te merken.

Voor de mensen die het nog niet gezien hebben, ik heb ook twitter toegevoegd in de menubalk links zodat als het wat druk is ik jullie toch nog op de hoogte kan houden met waar ik zoal uithang.