| Ook vandaag weer, voor de verandering, een training die moest worden afgewerkt in een sneeuwlandschap. Er stond een progresief duurloopje op de agenda in het Prinsenpark van 9km. Na een inlooprondje van 3km waren de spieren voldoende opgewarmd om aan het stevigere werk te beginnen. Voor de progresieve duurloop kozen we om de toer van 6km te gebruiken, hier hoopte we wat minder ijs en aangetrapte sneeuw aan te treffen maar helaas ook hier stukken tussen die zich konden meten met de betere ijspiste. Het was dan ook uitkijken geblazen en snel reageren om toch maar niet onzacht in aanraking te komen met de stevige Kempische ondergrond. Na het nodige beulwerk op de besneeuwde en beijzelde ondergrond werd er nog een drietal kilometer rustig uitgelopen goed voor alweer bijna 15km en 1h20min sneeuwlopen. | |
| Start tijd | 10:02 |
| Afstand | 14,3 km |
| Duur | 1:21:51 |
| Snelheid | 05:30 min/km |
 | |
zondag 10 januari 2010
Progresief sneeuwtrappen...
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
3 opmerkingen:
Toch nog een mooie training onder deze omstandigheden. Het is soms even passen en meten maar het is nog te doen.
je hebt toch wel weer een mooi trainingsweekend achter de rug ondanks de winterse omstandigheden!
As je onderweg bent valt het meestal wel mee. Maar he mag van mij afgelopen zijn.
Een reactie posten