Piste training in de sneeuw...

Na de sneeuwval van de laatste dagen was het afwachten hoe de piste er vandaag zou uitzien en of ze uberhaupt beloopbaar was vandaag. Na een eerste inspectie werd er dan toch maar besloten om de training dan toch maar af te werken op en om de piste. Na het nodige opwarmwerk werd er door de trainer een alternatieve training opgesteld. In plaats van de voorziene piramides van 100, 200, 400, 200, 100 werden er gewoon een 4 reeksjes van 10x100m versnellingen vooropgesteld, geen tempo gewoon op het gevoel. Na de eerste onwenige versnellingen op het middenplein besloten we met een beperkt groepje om toch maar de piste op te zoeken om daar de rest van de versnellingen af te werken. Dit ging, buiten het lichte wegglijden van de voeten, zeer goed en hierdoor konden we dan ook verder onze looplusten botvieren op de piste. Na een dik anderhalf uur lopen in de frisse buitenlucht zat het er alweer op voor vandaag. (Blijkbaar was de sateliet ontvangst niet al te best in het begin...)
Start tijd	18:33
Afstand	13,0 km
Duur	1:34:29
Snelheid	06:56 min/km