| Na alweer een vroege start van de dag, 5 uur uit mijne nest om te gaan werken, was het om 18 u tijd om een toerke gaan te lopen met de loopmakkers van de club Volgens het trainingschema, ook wel eens de heilige schrift genoemd, stond er vandaag een extensieve duurloop op het programma. 25 km aan een tempo van 5:45 min/km uiteindelijk draaide het uit op 22,5 km door een kleine misrekening, het tempo daarintegen zat wel juist. We zijn er bijna nog dik een week... zijn we er klaar voor? Ik denk het wel. Nog effe doorbijten, het aftellen is begonnen, de zenuwen beginnen stillekes aan in werking te schieten, een ding weet ik zeker: ik heb er alles aan gedaan om er te komen, we zullen wel zien wat het geeft. | |
| Start tijd | 18:03 |
| Afstand | 22,5 km |
| Duur | 2:09:24 |
| Snelheid | 05:44 min/km |
 | |
donderdag 8 oktober 2009
Nog 9 dagen...
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
4 opmerkingen:
Ik ben er ook klaar voor. Suc6 in Amsterdam. Nu rustig aan doen
Je hebt je enorm goed voorbereid dus gaat het je wel lukken.
als je er alles aan gedaan hebt kan je je alvast niets verwijten. Laat de zenuwen maar thuis; je gaat het goed doen!
Vol zelfvertrouwen aan de start staan, dat komt dik in orde!!
Grt
Een reactie posten