Training 13/12/2009

Vanochtend, onder een fris zonnetje, was het verzamelen geblazen aan Port Aventura voor een rustige uitloop training. Het trainingschema vermelde 11km aan een tempo van 5:45 min/km, dit puur om de beentjes wat los te schudden van de wedstrijd van gisteren. Warm ingeduffeld, beetje te warm zou later blijken, vertrokken we met een samenraapsel van de hogere groeppen voor een relaxt toerke rond de oude zandwinningsputten van Mol. Normaal gezien wordt er gekozen om de afgepijlde aardgas route te volgen maar vandaag werd de route lichtjes aangepast, in plaats van de gewoonlijke route ging het rechtsaf in plaats van linksaf vanaf de 2e kilometer om eens een andere route uit te proberen. Ook hier was het ook weer echt genietten van de natuur en de omgeving. Na een klein uurtje lopen stonden we alweer aan het vertrekpunt om de loopweek mooi af te sluiten.
Start tijd	10:00
Afstand	10,2 km
Duur	0:57:00
Snelheid	05:33 min/km