Sportieve zondag

Vanochtend stond er een ontspannen uitlooptraining op de agenda. Een 8km tegen een relaxt tempo van 5:45 min/km. Om 8h40 ging het richting kanaal om aan het zwerftochtje te beginnne. Daar aangekomen werd de neus, en de loopschoenen, richting Gompel gedraaid. Na wat omzwervingen op het grondgebied van Gompel ging het dan langs de Nete richting Ring en terug huiswaarts. Thuis aangekomen moest er snel gedouched worden want over de middag stond er een volleyball wedstrijd van de dochters gepland tegen Tovo, aanvoerders van het klassement. Toch werden ze niet weggespeeld en deden ze goed hun best en hebben ze vandaag een van hun beste wedstrijden gespeeld. De uitslag weerspiegelde niet echt het klasse verschil (ze verloren immers met 4-0) maar de setstanden en het verloop van de wedstrijd vertellen een ander verhaal.
Start tijd	8:41
Afstand	8,8 km
Duur	0:49:50
Snelheid	05:39 min/km