Fartlec op de Galbergen

Vanochtend stond er een vrij pittige fartlec training op het programma. Dit wordt gewoonte getrouw afgewerkt op de Galbergen in Mol. Eerst 10 x 100m bergop tegen een pittig tempo, om dan nadien 10 x 300 in 72s op een glooiend zanderig parkoer. Het was er vandaag dan ook nog eens extra zwaar door de zeer mulle zandgrond. Straks gaan we nog een verfrissende duik geven bij de oma in het zwembad.
Start tijd	8:40 AM
Afstand	12.8 km
Duur	1:42:35
Snelheid	07:03 min/km