| Vanochtend stond er een extensief trainingske op het programma. 10km aan 5:30/km. Onder een stralend zonnetje vertrok ik voor een tochtje door een deel van de Belse bossen. Het werd een mooi ontspanne tochtje. Het zweet vloeide rijkelijk, de temperatuur was dan ook al opgelopen tot een 23 graden. Na een klein uurtje stonden weer thuis en konden we genietten van een verkwikkend douchke. | |
| Start tijd | 10:03 AM |
| Afstand | 10.1 km |
| Duur | 0:54:22 |
| Snelheid | 05:22 min/km |
 | |
woensdag 17 juni 2009
Training 6/17/2009
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
2 opmerkingen:
Leuk toerke!! Heb vandaag een collegaloopster van de vabco ontmoet, echt een toffe madame, zo loopt in niveau 5 en doet vooral oriëntatielopen, ze bracht mij zelfs even aant twijfelen om ook niet bij vabco aan te sluiten ;-).
er wordt hier ferm getraind mijn gedacht !! olaaaaaaaa ! dat wil wat zeggen !! veel plezier
Een reactie posten