Training 7/30/2009

Gisteren stond er een extensief loopje op het programma van een 8km met in en uitlopen. Na het nodige overleg werd er besloten om het Vossenpad nog eens te volgen goed vor een 8km die grotendeels door de bossen loopt. Het weer was bijna ideaal, zon en niet te warm met af een toe een ferm zuchtje wind. Na een ontspanne tripje door de bossen stonden we na een uurtje weer moe en voldaan aan de dueur van de sporthal. Vandaag een dagje rust, we moeten ons Nele gaan halen van het pony kamp, om er morgen weer vol in te vlegen.
Start tijd	6:32 PM
Afstand	10.1 km
Duur	0:57:40
Snelheid	05:35 min/km