22km duurloop

Vandaag stond er een duurloop van 22km tegen 6:00/km op het programma. Om 9h was het alweer verzamelen geblazen aan de sporthal van Mol. Onder een stralende zon zijn we dan richting Bel gelopen om het traject van de route naar Scherpenheuvel te volgen tot km 11 om daar dan de neus te keren, samen met de rest van het lichaam achteruit lopen is niet echt mijn sterkse punt, en terug te lopen naar het startpunt. Na een dikke 2h zalig genietten van het zonnetje kwamen we dan weer aan op het vertrek punt snel een douchke en dan hop naar huis om de zelfgemaakte lasagne de oven in te schuiven. De rest van de dag de pootjes omhoog in de zetel en genietten van de rest van de dag.
Start tijd	9:03 AM
Afstand	21.6 km
Duur	2:11:19
Snelheid	06:02 min/km