Laatste training voor de vakantie

Laatste blogje voor we op een welverdiende skie vakantie vertrekken, een weekje van de sneeuw genietten (als we dit nog kunnen na de winter die we achter de rug hebben) in een pettieterig klein dorpje in de zwitserse alpen. Samen met een groep van om en bij de 80 kennisen en vrienden gaan we de pistes van Rosswald onveilig maken. Maar eerst moest ernog een laatste loop training worden afgewerkt. Op het schema voor vandaag stonden 12km ingepend aan een tempo van 5:1(min/km. Daar er niet direct loopgenoten van het zelfde niveau aanwezig waren ben ik echter wel een groepje opgeschoven en hebben we de training dan maar iets sneller afgewerkt aan een tempo van 5min/km, hierdoor konden we dan ook sneller genietten van de Tongerlo die na de training zorgt voor de aanvulling van de snelle suikers. Volgend blogje kan je verwachten binnen een dikke week, aan al de lopers die in Utrecht gaan lopen alvast veel succes gewenst. Geef er allemaal maar een goei lap op.
Start tijd	18:32
Afstand	11,8 km
Duur	1:00:38
Snelheid	05:02 min/km