Training 4/03/2010

Na een lang dagje werken konden we alweer uitzien naar een mooie extensieve duurloop van 16km samen met de clubgenoten. Om 18h30 stonden we al te trappelen van ongeduld om er vandaag eens een goei lap op te geven. Samen vertrokken we aan de sporthal richting Alma waar we de laatste instrukties kregen van de trainer, hierna konden we dan beginnen aan de training. De dagen beginnen duidelijk al wat te lengen, het zonnetje was nog niet helemaal achter de horizon verdwenen toen we vadaag aan de training begonnen. Nadien werden we dan getracteerd op een prachtige sterrehemel en doken de temperaturen alweer naar beneden, het was een avond om al lopend van te genietten. Na bijna een 1h40 genieten van de avond zat het er alweer op voor vandaag.
Start tijd	18:31
Afstand	18,3 km
Duur	1:42:38
Snelheid	05:25 min/km