| Vandaag een korte training en dus een heel kort blogje. Tien korte versnellingen van 300m in 75sec, samen me het in en uitlopen goed voor een 9 tal kilometer. Wel wat last van een kriebelhoest die hopelijk vlug weg zal zijn. Nu snel het bed in, al wakker van 4h45 kaars is stillekesaan aan't uitgaan hier. | |
| Start tijd | 18:32 |
| Afstand | 9,7 km |
| Duur | 1:07:59 |
| Snelheid | 06:55 min/km |
 | |
dinsdag 16 maart 2010
Training 16/03/2010
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
2 opmerkingen:
aan je tempo's te zien zal jij voor ongeveer mijn tijd voor Utrecht gaan: zo rond de 3u10 ... klopt da?
Mooi training!
Een reactie posten