De kinderen moesten vandaag gaan volleyballen. Dit was de ideale gelegenheid om samen de kinderen weg te brengen en dan rustig terug naar huis te lopen zodat ik tegen dat de rest weer terug thuis kwam het eten op de tafel te hebben staan. Zo gezegd zo gedaan, na een 7,5 km rustig lopen stonden we weer thuis en na een snel douchke konden we de keuken in duiken om te koken. | |
Start tijd | 4:07 PM |
Afstand | 7.5 km |
Duur | 0:42:11 |
Snelheid | 05:38 min/km |
40 jarige amateur loper met vier marathons achter de kiezen (Berlijn 2008, Amsterdam 2009, Balen 2010, Eindhoven 2010). De verhalen van een IT-er die op regelmatige basis zijn km-tjes tracht te doen.
woensdag 12 augustus 2009
Training 8/12/2009
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
1 opmerking:
Timing, zo belangrijk als ouder hé!
Een reactie posten