Training 7/27/2009

Vanavond stond er nog een extensief duurloopje op het programma, een 8km tegen 5:45. Rond een uur acht vertrokken voor een mooie afsluiter van de eerste werkdag. Gewoon een rustig ontspannen loopje hier in de bossen met de ipod op de kop. Meer moet dat niet zijn. Nele is ondertussen vertrokken op pony kamp met de LRV en ik weet nu niet waar mama het meeste schrik voor heeft, voor de dochter of de pony? We zullen wel zien, Ilse gaat trouwens morgen al een nachtje oppassen bij de bengels en dan is het rijk hier voor mij alleen voor een nachtje wan Hanne gaat natuurlijk ook mee.
Start tijd	8:02 PM
Afstand	8.7 km
Duur	0:48:18
Snelheid	05:32 min/km