Vanochtend was het verzamelen blazen aan port aventura voor een extensief duurloopje van 11km. Om 9h vertrokken we in de hoop het droog te kunnen houden maar na een half uurke gingen de hemelsluizen open en kregen we een flinke douche. Na een kort buike klaarde de lucht terug op en konden we verder genietten van de training. In de namiddag zijn we samen met de kinderen en de ponies dan naar de st. Odrada processie gegaan goed voor een 3 en half uur wandelen/fietsen naast de ponies. | |
Start tijd | 9:01 AM |
Afstand | 10.5 km |
Duur | 0:53:55 |
Snelheid | 05:08 min/km |
40 jarige amateur loper met vier marathons achter de kiezen (Berlijn 2008, Amsterdam 2009, Balen 2010, Eindhoven 2010). De verhalen van een IT-er die op regelmatige basis zijn km-tjes tracht te doen.
zondag 19 juli 2009
Training 7/19/2009
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten