Training 9/2/2009

Vandaag een kort extensief loopje van 6km aan 5:30/km. Na het werk snel wat eten binnen gespeeld om me dan klaar te maken om te gaan lopen zodat we nog wat konden genietten van de laatste restjes zonlicht van de dag. Ook vandaag weer lekker ontspannen langs het kanaal. Gemakkelijk en bij invallende duisternis geen gevaar voor ongelukken. Voor morgen staat er weer een duurloopke van 16km op het programma met de club, we kijken er al naar uit.
Start tijd	7:56 PM
Afstand	6.1 km
Duur	0:32:19
Snelheid	05:19 min/km