| Vandaag, zoals reeds vermeld gisteren, korte versnellingen 2x(10x100m tegen 24s) dit allemaal om de snelheid wat aan te scherpen voor de korte wedstrijden. (Om er dus voor te zorgen dat we de volgende keer niet stilvallen na 1km ;-) ) Het ging vrij vlot en de weergoden waren ons ook goed gezind en alles is dan ook mooi droog gebleven. | |
| Start tijd | 6:34 PM |
| Afstand | 9.5 km |
| Duur | 1:15:37 |
| Snelheid | 07:10 min/km |
 | |
dinsdag 5 mei 2009
Training 5/5/2009
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
2 opmerkingen:
van dat gedraai raak je in de war;-)
er staan begot zoveel cirkeltjes op dat je bijna een 3D-foto krijgt ...
Een reactie posten