| De ochtendstond... is gemaakt om te gaan lopen en vandaag stond er een kort extensief duurloopje van 8km tegen 5:45/km op het programma. De lichte regen had een verkwikkend effect om de dag op een prettige manier te kunnen starten. Na een goede warme douche konden we er weer tegen voor de rest van de dag. | |
| Start tijd | 8:46 AM |
| Afstand | 8.5 km |
| Duur | 0:47:27 |
| Snelheid | 05:34 min/km |
 | |
maandag 11 mei 2009
Training 5/11/2009
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
1 opmerking:
da zijn fijne trainingen; zo met een frisse regen op je snoet :-)
merci voor je comment; je hebt gelijk :-)
Een reactie posten