4x2km doorgaan

Vanochtend werd er weer richting Prinsenpark getrokken voor een pittige training. Er stonden 4x2km op het programma tegen 5:00/km. Om 9h00 stonden we paraat om er aan te beginnen, eerst een 2km inlopen om dan het tempo op te drijven en dit 2km vast te houden. Tussen de versnellingen een welgekome pauze van 5min om dan op nieuw in volle gallop te vertrekken. Het was alweer een zeer leuke training en het weer was ook weer van de partij met overvloedige zonneschijn, wat meer kan je wensen aan het begin van het weekend. Langs deze weg wil ook alvast de clubgenoten veel succes toewensen voor hun marathon in Bonn of Antwerpen morgen.
Start tijd	9:09 AM
Afstand	12.4 km
Duur	1:22:37
Snelheid	06:40 min/km