| Start | 5:30 PM |
| Distance | 12.4 km |
| Time | 1:22:34 |
| Speed | 06:24 min/km |
Dit is een eerste test post met een nieuwe plugin in sporttracks. Ik ben gekozen om dit in Beta te testen ;-). Spannend... Gisteren hebben we dus 8km extensief getraind met 10x100m versnellingen tegen 24sec.Samen met in en uitlopen goed voor 12.41 km | |
 | |
vrijdag 6 maart 2009
Training Donderdag 3/5/2009
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
1 opmerking:
WELCOME BACK ...erg dat ik pas weet wie je was ,erg hé !! mooi ritje gemaakt zie ik , ps heb jij dan die marathon van Berlijn gelopen ? en hoe hebt je dat gestelt ?
Een reactie posten