Roadrunner-69

40 jarige amateur loper met vier marathons achter de kiezen (Berlijn 2008, Amsterdam 2009, Balen 2010, Eindhoven 2010). De verhalen van een IT-er die op regelmatige basis zijn km-tjes tracht te doen.

woensdag 1 september 2010

Trio-Triathlon in Balen

Nu zondag zijn we er klaar voor:


Training triathlon Balen from wim geerts on Vimeo.
Gepost door Roadrunner-69 op 16:13
Dit e-mailen Dit bloggen!Delen via XDelen op FacebookDelen op Pinterest
Labels: Trio-Triathlon

1 opmerking:

wendy zei

GEWELDIG!!! Prachtig gedaan

1 september 2010 om 16:57

Een reactie posten

Nieuwere post Oudere post Homepage
Abonneren op: Reacties posten (Atom)

Aanmelden bij

Posts
Atom
Posts
Reacties
Atom
Reacties

Nike+

Wie is er aan het lezen?


Aantal lezers:
Max aantal lezers:
Op

Blogarchief

  • ►  2011 (1)
    • ►  februari (1)
  • ▼  2010 (105)
    • ►  november (2)
    • ►  oktober (4)
    • ▼  september (5)
      • De kaarsjes branden....
      • T-3 weken
      • Raindrops falling on my head...
      • Trio (Duo) - Triathlon Balen: Memorial Ben Marien
      • Trio-Triathlon in Balen
    • ►  augustus (4)
    • ►  juli (12)
    • ►  juni (6)
    • ►  mei (2)
    • ►  april (9)
    • ►  maart (19)
    • ►  februari (21)
    • ►  januari (21)
  • ►  2009 (201)
    • ►  december (23)
    • ►  november (16)
    • ►  oktober (21)
    • ►  september (22)
    • ►  augustus (27)
    • ►  juli (17)
    • ►  juni (24)
    • ►  mei (21)
    • ►  april (15)
    • ►  maart (15)
  • ►  2008 (107)
    • ►  juli (1)
    • ►  juni (5)
    • ►  mei (9)
    • ►  april (15)
    • ►  maart (17)
    • ►  februari (30)
    • ►  januari (30)

Over mij

Mijn foto
Roadrunner-69
Balen, Antwerpen, Belgium
Mijn volledige profiel tonen

Kilometers 2010

  • 2009 2967 km
  • Jan 270 km
  • Feb 296 km
  • Maart 248 km
  • April 175 km
  • Mei 289 km
  • Juni 248 km
  • Juli 321 km
  • Aug 270 km
  • Sep 394 km
  • Oct 226 km
  • Nov 0 km
  • Dec 0 km

Persoonlijke best tijden

  • 5k 19:44 Zilvermeer 2009
  • 10 k 41:19 Centrumloop Mol 2009
  • 10 M 1:18:01 Pierenloop 2007
  • 20 k 1:28:59 20k van Brussel 2010
  • 1/2 Marathon 1:33:10 Drunen 2009
  • Marathon 3:33:28 Eindhoven 2010
  • Marathon 3:35:37 Balen 2010
  • Marathon 3:19:30 Amsterdam 2009
  • Marathon 3:30:03 Berlijn 2008

Loop blogs

  • Betonloper
  • Betty Spencer
  • Canicrosser
  • Distance runner
  • Endorfientje aka Tinneke
  • Frank Spencer
  • Geert revalideert
  • gert schroons
  • joggergoesmarathon aka Bob
  • Kit loopt ook
  • Koen Vansteenkiste
  • Marathon Team Mol
  • Moran
  • paard terug op stal
  • roadrunnerke
  • runnerjules.
  • Running Lady (Mol)
  • Running Ronald
  • Runninglady (NL)
  • smurfineke
  • webloglopers

Nuttige links

  • Bereken uw vetgehalte
  • DC Rainmaker
  • futurumshop
  • goedkoophardlopen.nl
  • Hardlopen.nl
  • Prorun.be
  • RunInfo.nl
  • Runtodream start pagina
  • Trainingsschema's Vabco Mol
Thema-afbeeldingen van nico_blue. Mogelijk gemaakt door Blogger.