20km van Brussel... 20km genietten

Na een lange stilte nog een de tijd gevonden om wat letters uit het toetsebord te rammen in de hoop van er een leesbaar verhaaltje van te maken van wat er de laatste weken allemaal te beleven viel. Door een hoop samenlopende omstandigheden (geen tijd, geen goesting, writers block ;-) ) is het er de laatste weken niet van gekomen om een schrijfselke op het net te gooien. De laatste weken waren goed gevuld met de nodige trainingen, wedstrijdjes, feestjes, poneytornooien en andere randactiviteiten. Er was dus wel degelijk de nodige stof om het blogje met op te fleuren maar altijd was er wel iets dat me tegenhield. De lange duurlopen en vermogentrainingen werden samen met een aantal loop colega's afgewerkt om op 30 mei op de 20 km van Brussel er eens serieus de pees op te leggen. Ook werden er een aantal duurlopen op onbekend terein afgewerkt waarbij we al wel eens het noorde kwijt raaketen en de hulp van de lokale bevoling moesten inroepen om alsnog terug op het vertrekpunt aan te belanden. De eerste poneytornooien werden bezocht en de kinderen deden alvast hun best om een mooie prestatie af te leveren. Wat dan ook werd beloond met een eerste plaats met het achttal op hun eerste tornooi. Ter afwisseling werd ook het stalen ros al eens van de haak genomen om een rustige fiets training af te werken ter vervanging van een uitloop sessie. De laatste weken stonden echter volledig in het kader van de wedstrijd van zondag 30 mei. Tempo duurtrainingen aan een tempo van 4:20 min/km (tot scha en schande veel te snel) en de nodige recupuratie trainingen passeerde de revue. De nodige Nike+ chalenges werden aangegaan, hier ook 2 chalenges waar er een VIP pakket voor de 20km van Brussel te winnen waren en waar we dus ook de nodige inspanningen voor leverde. Hier bleek dan dat ik als een van de gelukkige werd gecontacteerd door Nike om te melden dat ik een van de winnaars was van een VIP pakket. Een volledige nieuwe Nike uitrusting - truitje, broekje, kousen en schoenen - was dan ook het geschenk van Nike (dit gaat vandaag allemaal grondig worden ingelopen). Ook een hartelijk ontvangst op de Nike VIP locatie viel me ten beurt, kleedruimtes, masage, een bewaakte vestiare en de nodige gezonde snaks en drank waren voorradig voor de gasten. Onder de genodigde ook enkele BV met o.a. Tom Waes en Rik Ceulemans alsook een onverwachte gast, Jess was immers ook van de partij samen met haar schatje. Zij bleek echter in het startvak te staan dat 6 min later zou vertrekken als de eerste, omdat ik toch een nummer overhad dat in het eerste startvak lag werd dit dan ook met veel plezier aan Jess doorgegeven. Rond 14h30 trokken we dan richting startlijn om samen met 30000 anderen te gaan luisteren naar de traditionele Bolero, gevolgd door het nationaal volkslied. Hierna werd de meute op gang getrokken voor een zware wedstrijd door Brussel. Ik en rudi hadden afgesproken om beiden onze eigen wedstrijd te lopen en zelf ons tempo te bepalen zonder al te veel op elkaar te letten. De eerste kilometers bleven we nog in elkaars buurt maar bij de eerste tunnels lag ik plots alleen voorop. Door de stad ging het dan verder richting "Ter kamerenbos" waar we ook het nodige klim en daal werk voor de voeten gesmeten kregen. Na bijna 10 km werd ik dan voorbij gestoken door een bekend gezicht en kwam Rudi voorbij geschoven. Rustig ging het verder op eigen tempo en Rudi liep dan ook al snel enkele tot een tiental meter uit. Geleidelijk aan kwamen ook al de pacers van 1h30 voorbij en verdween Rudi uit het zicht. Tussen km 10 en 12 was er immers een stevige klim in het parcours. Eenmaal bovenaan de helling gekomen konden we dan gelukkig wat recupureren in de lange afdaling naar het centrum van Oudergem. Hierna ging het dan naar St. Piters Woluwe over vrij vlakke wegen. Hier konden we dan beginnen aan de beruchte Tervurenlaan een stevige kuitenbijter die vanop km 17.5 tot bijna km 19 een hoogte verschil overwint van een 40 tal meter en voor vele een helling te veel is. Hier kreeg ik dan plots weer Rudi in het visier en kwam ik dn ook geleidelijk meter per meter dichterbij om hem dan ongeveer halverwegen de helling voorbij te gaan. Na nog een laatste aanmoediging ging het dan verder richting Jubelpark. De hellingen kropen stilletjes aan in de benen en de vreugde was dan ook groot toen we eenmaal de helling hadden overwonnen en het weer wal lichtjes bergaf richting finisch ging.. Na nog een laatste kracht inspanning konden we dan blij en voldaan de crono afduwen en met totale verbijstering kijken naar de tijd die te voorschijn kwam 1:28:59... We hadden gehoopt op een tijd onder 1:33 gedroomt van 1:30 maar nooit verwacht van onder 1:30 te duiken. Rudi kwam een 13sec later binnen en was ook zeer tevreden met de gelopen tijd. Voor beiden een bijna perfecte wedstrijd, voor mij een negatieve split van een tiental seconde en Rudie een kleine positieve split, meer haden we niet kunnen hopen en we werden dan ook duidelijk beloond voor de trainingsarbeid die we de laatste weken hadden verzet. Nadien kon ik me dan nog gaan opfrissen bij Nike, hier werd ik me dan, bij het beklimmen van de trap, bewust dat de spieren al begonnen te verzuuren en had ik alvast spijt dat ik me niet had ingeschreven voor de masage na de wedstrijd. ('t zal voor ne volgende keer zijn). De nodige vitaminen en koolhydraten werden aangevuld met het aangeboden fruit en de energie repen. Hierna trokken we dan de buiten lucht in om de rest van de lopers wat aan te moedigen en wat bij te praten met de andere lopers van de club. Het was een geslaagde dag en dank zij de goede ontvangst van Nike een wedstrijd om alvast in het geheugen te griffen als een van de top wedstrijden in mijn prille loopcariere.
Start tijd	15:04
Afstand	20,1 km
Duur	1:28:58
Snelheid	04:26 min/km